Wydłuża życie choćby o 10 lat. Prosty sposób na długowieczność

Zdjęcie: Zmiana nawyków żywieniowych w każdym wieku przynosi realne korzyści Zmiana nawyków żywieniowych w każdym wieku przynosi realne korzyści praweena / Adobe


Jak żyć jak najdłużej w dobrym zdrowiu? Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę ze znaczenia zdrowej diety, aktywności fizycznej i unikania używek. Jednak nie zawsze do końca rozumiemy, czym dokładnie jest zdrowa dieta i jak wielki wpływ na organizm – oraz długość życia – ma zawartość naszych talerzy.