W jednym z najdłuższych odcinków podcastu Bieganie.pl rozmawiamy o długim i krótkim bieganiu w terenie. Wybitni specjaliści w tej dziedzinie – trener Andrzej Orłowski i dziennikarz Jędrek Maćkowski, przybliżają nam jak zmienia się bieganie trailowe w ostatnich latach, co wyróżnia ten sport i jak przygotwać się do swojego startu w trailu, gdy jesteśmy biegaczami ulicznymi. Partnerem podcastu jest Garmin Ultra Race Gdańsk. Impreza, która odbędzie się na początku grudniu i jest świetnym wyborem zarówno dla początkujących biegaczy trailowych, jak i starych wyjadaczy. Na kilku dystansach od 6 do 101 kilometrów rywalizować będą zarówno amatorzy, jak i naprawdę szybcy biegacze.
W tym odcinku usłyszysz m.in. o:
- Rozwoju imprez trailowych na przestrzeni ostatnich lat;
- Poziomie biegania w terenie;
- Sposobach na przygotowanie się do pierwszego startu w takim biegu;
- Treningu siłowym;
- Będzie też dużo śmieszków.
