Wspiera jelita, uszczelnia naczynia, poprawia odporność. Jedz 3 razy w tygodniu

Zdjęcie: Miska świeżej sałatki warzywnej zawierającej posiekaną kapustę, ogórek i szczypiorek, ustawiona na drewnianym stole.


Kapusta, która od lat gości na naszych stołach i właśnie stała się najmodniejszym warzywem roku 2026. Doceniają ją dietetycy ii eksperci od zdrowego stylu życia. Kapusta jest nie tylko warzywem tradycyjnym, ale przede wszystkim zdrowym: pełnym witamin i cennych substancji odżywczych. Dlaczego warto jeść kapustę częściej i w jakiej formie najlepiej? Odpowiadamy.