Wspiera ciało w codziennym życiu - co to takiego? Joga funkcjonalna!

Zdjęcie: Joga funkcjonalna [fot. Monika Matuszkiewicz-Biel]

W programie „Rusz się z Radiem Opole” pokazujemy, iż joga to nie tylko relaks, ale także skuteczny sposób na poprawę mobilności, stabilizacji i ogólnej sprawności. Ćwiczenia są dopasowane do naturalnych wzorców ruchowych i indywidualnych możliwości, dzięki czemu są bezpieczne i efektywne.

Posłuchaj cyklu .