Witamina D znów na celowniku. Nowe wytyczne zmieniają wszystko

Zdjęcie: Latami przecenialiśmy możliwości witaminy D i wapnia Elena / Adobe


Jeszcze niedawno wydawało się to oczywiste. Dziś oficjalne rekomendacje burzą ten schemat: choćby wysokie dawki witaminy D i wapnia nie zmniejszają ryzyka złamań u zdrowych dorosłych. Co poszło nie tak – i kto naprawdę może (lub nie powinien) sięgać po suplementy?