Witamina D wydłuża młodość? Hamuje skracanie telomerów i procesy starzenia

Zdjęcie: Wyniki badania wykazały, że suplementacja witaminą D3 istotnie spowalniała tempo skracania telomerów


Odpowiedni poziom witaminy D w organizmie to coś więcej niż profilaktyka osteoporozy czy wsparcie odporności. Utrzymywanie odpowiedniego poziomu witaminy D w organizmie wykazuje realny wpływ na tempo starzenia komórkowego. Najnowsze badania pokazują, iż jej adekwatna podaż pomaga spowalniać skracanie telomerów, mikroskopijnych "zabezpieczeń" chromosomów, które działają jak biologiczny licznik wieku. Innymi słowy, witamina D może pomagać organizmowi starzeć się wolniej, i to na poziomie komórkowym.