Oto 11 powodów, dla których warto zadbać o adekwatną podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie. To jedna z najlepiej zbadanych witamin. Uczestniczy w wielu procesach życiowych i jest nam niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Niestety psikus ewolucji sprawił, iż nie umiemy jej sami wytwarzać i dlatego musimy dostarczać ją wraz z pożywieniem.
