W niedzielę, w najbliższy weekend, tysiące biegaczy w Polsce po raz kolejny połączą się w globalnej rywalizacji z biegaczami z całego świata. Punktualny start zaplanowano na 13:00 czasu polskiego (11:00 UTC). Wtedy jednocześnie ruszą wszyscy uczestnicy na całym świecie: w Biegach Flagowych, biegach stacjonarnych z Aplikacją i w App Runach indywidualnych. Dlaczego Wings for Life jest takin wyjątkowy? Kogo możemy spodziewać się na trasie najdłużej? O tym właśnie w tym artykule.
Flagowy bieg, w którym biegacze będą uciekać przed prawdziwym samochodem odbędzie się w Poznaniu. Transmisja z polskim komentarzem rozpoczyna się ok. 12:45 na stronie biegu i w serwisach Red Bull TV; relacje będzie można też śledzić na TVN24 oraz na naszych mediach społecznościowych.
Za co wszyscy kochają Wings for Life?
To bieg inny niż wszystkie, bo nie ma tradycyjnej linii mety. Uczestników goni samochód pościgowy, który startuje po nich z pewnym opóźnieniem i porusza się ze stopniowo rosnącą prędkością; gdy wyprzedzi biegacza, jego rywalizacja się kończy. Jest jedna globalna klasyfikacja, jeden globalny zwycięzca i jedna globalna zwyciężczyni, niezależnie od lokalizacji startu. Całość wpisowego i dobrowolnych datków trafia na badania nad leczeniem urazów rdzenia kręgowego prowadzone przez fundację Wings for Life.
Wyniki z poprzednich lat
Polacy regularnie meldują się w czołówce Wings for Life, a przez lata na listach zwycięzców i miejscowych podium pojawiały się nazwiska z Polski. Historycznie Polacy sięgali po zwycięstwa w Biegach Flagowych m.in. były to wielokrotne triumfy Dariusza Nożyńskiego w Poznaniu, Patrycji Talar w Bredzie (2025) i Ljubljanie (2024). Patrycja w tym roku wystartuje w App Runie w Auckland. Nie możemy też zapomnieć o Dominice Stelmach, która pobiegła najdalej na świecie w 2024 roku – samochód dogonił ją dopiero po 55km! Dominika w tym roku wystartuje w wersji wirtualnej. Wynik ten przebiła jednak w 2025 Martyna Młynarczyk zajmując drugie miejsce na świecie dobiegając do 57,8 km.
Faworyci i sylwetki do śledzenia w Poznaniu
- Dariusz Nożyński – wielokrotny zwycięzca flagowego biegu w Poznaniu wings for life. Specjalizuje się w biegach ultra.
- Arkadiusz Gardzielewski – tegoroczny zwycięzca Energa Gdańsk Maratonu z maratońską życiówka 2:10:31
- Andrzej Rogiewicz – aktualny wicemistrz Polski w maratonie
- Monika Brzozowska – w tym roku na Mistrzostwach Świata na 50 km wywalczyła indywidualnie brązowy medal, podczas TAURON 23 Cracovia Maraton finiszowała jako 1 Polka (3 w kategorii kobiet open)
- Ela Glinka – po świetnych biegach w tym sezonie, Ela zapowiedziała, iż również wystartuje, jednak z uwagi na jej plany startowe w Pucharze Europy za dwa tygodnie, nie spodziewamy się, iż zdecyduje się na walkę o najdłuższy dystans wśród uczestników. To dobra wiadomość dla fanów Eli, którzy być może będą mogli przez dłuższy czas pobiec z nią na trasie, lub zamienić z nią kilka słów po biegu.
Jak myślicie, kto w tym roku zostanie złapany przez Adama Małysza najpóźniej?
A może rozruch na parkrun?
Jest to jeden z pomysłów, na które może wpaść każdy biegacz. I tak większość z nas dzień przed biegiem wykonuje krótki rozruch. Dlatego zachęcamy, aby dzień przed biegiem wybrać się na spokojny shakeout run w formule parkrun – niezależnie od tego, czy startujesz w Poznaniu, biegniesz z aplikacją czy po prostu kibicujesz.
O fenomenie parkrun, czyli bezpłatnych, cotygodniowych spotkań biegowych organizowanych w całej Polsce, pisaliśmy już tutaj: „Nie ma wpisowego, nie ma ostatniego miejsca” – na czym polega fenomen parkrun?
Jeśli jesteś w ten weekend w Poznaniu i chcesz poczuć atmosferę miasta biegu flagowego Wings for Life, już w sobotę możesz dołączyć do jednego z trzech lokalnych parkrunów oraz jednego nieco oddalonego od centrum Poznania:
- parkrun Poznań,
- parkrun Las Dębiński,
- parkrun Lasek Marceliński.
- parkrun Swarzędz
Właśnie na ten ostatni zapraszamy wraz z PKO Bank Polskim na wspólną rozgrzewkę nad Jezioro Swarzędzkie.
Bieg stacjonarny z aplikacją
Nie udało Ci się zdobyć pakietu na bieg flagowy? Nic straconego! W niedzielę możesz pobiec z aplikacją Wings for Life World Run. W okolicy organizowane są App Run’y – jeden z nich właśnie na trasie parkrun Jezioro Swarzędzkie.
Participants perform during the eighth edition of the Wings for Life World Run – App Run in Warsaw, Poland on May 9, 2021. // Dorota Szulc for Wings for Life World Run // SI202105090866 // Usage for editorial use only //Organizatorzy zachęcają do wspólnego biegania, marszu i spędzenia aktywnej niedzieli w duchu pomocy i integracji. Szczegóły wydarzenia znajdziesz tutaj: Wings for Life App Run – Swarzędz
Więcej informacji o starcie w barwach parkrun Polska oraz o tym, jak dołączyć do akcji, znajdziesz tutaj: parkrun Polska na Wings for Life World Run
Gotowi? To jeszcze kilka wskazówek przed biegiem
Wskazówki dla uczestników biegnących z aplikacją
- Naładuj telefon do pełna, aby uniknąć problemów z baterią podczas biegu.
- Sprawdź, czy masz zainstalowaną najnowszą wersję aplikacji Wings for Life World Run, aplikacja poinformuje Cię, jeżeli wymagana będzie aktualizacja.
- W zakładce głównej przejdź checklistę przedstartową i upewnij się, iż wszystko jest gotowe.
- Włącz opcję „Follow a Runner” w ustawieniach Live Experience, aby znajomi mogli śledzić Twój bieg na żywo.
- Upewnij się, iż masz odpowiedni pakiet danych mobilnych i przed startem wyłącz Wi-Fi.
- Wybierz preferowane Audio Experience, by korzystać z motywujących komunikatów i atmosfery biegu podczas rywalizacji.
- Zrób krótki trening testowy z aplikacją, żeby sprawdzić działanie GPS i wszystkich funkcji przed startem.
* jeżeli korzystasz z urządzenia z Androidem, instrukcja konfiguracji pomoże Ci krok po kroku ustawić aplikację poprawnie.
Wskazówki dla wszystkich uczestników Wings for Life
- Zadbaj o odpowiednie odżywianie – podpowiadamy: Co jeść przed biegiem żeby bieganie było pełne energii?
- Nie eksperymentuj ze sprzętem ani odżywianiem w dniu zawodów – postaw na sprawdzone rozwiązania.
- Dzień przed startem wykonaj lekki trening lub spokojne rozbieganie, by rozruszać nogi i przygotować organizm do wysiłku. Podpowiadamy: Dla kogo rozruch dzień przed startem?
- Pamiętaj o nawodnieniu już od soboty, szczególnie jeżeli zapowiadana jest wyższa temperatura.
- Jeśli chcesz wejść w bieg z dodatkową dawką motywacji, sprawdź wskazówki od Immergas oraz olimpijczyka Michała Niewińskiego – LINK.
