Większość z nas ignoruje te objawy. To pierwsze sygnały przeciążenia mózgu

Zdjęcie: Kolejne badanie wskazuje, że przepracowanie jest szkodliwe dla zdrowia


Być może znasz ten scenariusz aż za dobrze: próbujesz dokończyć jedno zadanie, gdy telefon sygnalizuje nowe powiadomienie, komputer wyświetla kolejnego maila, a w tle otwarte są trzy dokumenty, bo każdy "miał być na już". Po kilku takich godzinach łapiesz się na tym, iż czytasz ten sam akapit trzeci raz i przez cały czas nic z niego nie pamiętasz. To właśnie codzienna twarz przeciążenia poznawczego, stanu, w którym mózg dostaje więcej bodźców, niż jest w stanie sensownie przetworzyć. To nie słabość ani brak organizacji, tylko efekt świata, w którym żyjemy. Środowiska, które wymusza ciągłe przełączanie uwagi, szybkie decyzje i natychmiastowe reakcje.