Grypa każdego roku atakuje miliony Polaków. Choć wiele osób lekceważy jej objawy, może ona prowadzić do poważnych powikłań, a choćby zgonu – nie tylko u seniorów, ale i u młodych, pozornie zdrowych ludzi. Jak ją rozpoznać, jak się przed nią uchronić i co robić, gdy już zachorujemy?
Grypa to nie przeziębienie – objawy i zagrożenia
Objawy grypy pojawiają się nagle i są zdecydowanie silniejsze niż w przypadku zwykłego przeziębienia. Do najbardziej charakterystycznych należą:
- gorączka powyżej 38°C,
- silne dreszcze i osłabienie,
- bóle mięśni i stawów,
- suchy, męczący kaszel,
- bóle głowy i gardła,
- brak apetytu, a czasem także mdłości i wymioty.
Grypa może dopaść każdego – dzieci, dorosłych i seniorów. Szczególnie niebezpieczna jest dla osób po 65. roku życia oraz przewlekle chorych, np. z astmą, chorobami serca czy POChP.
Powikłania grypy mogą zagrażać życiu
Nieleczona grypa lub jej przechodzenie „na nogach” może prowadzić do groźnych powikłań. Ministerstwo Zdrowia wymienia wśród nich m.in.:
Układ oddechowy:
- zapalenie płuc,
- zapalenie oskrzeli i oskrzelików,
- nasilenie objawów astmy,
- niewydolność oddechowa.
Układ krążenia:
- zapalenie mięśnia sercowego,
- zapalenie osierdzia,
- zwiększone ryzyko zawału serca.
Układ nerwowy:
- zapalenie mózgu,
- zapalenie opon mózgowych,
- zespół Guillain–Barré,
- zespół Reye’a (szczególnie u dzieci).
Co roku z powodu grypy i jej powikłań umiera w Polsce choćby 6 tys. seniorów. Ale to nie jedyna grupa ryzyka – młodzi ludzie, którzy lekceważą objawy i nie rezygnują z pracy czy aktywności, także mogą paść ofiarą groźnych następstw.
Jak chronić się przed grypą?
Resort zdrowia zachęca do działań profilaktycznych – nie tylko szczepień. Ważne są również codzienne nawyki:
- zdrowa, zbilansowana dieta,
- aktywność fizyczna,
- suplementacja witaminy D,
- unikanie stresu,
- regularne mycie rąk,
- ograniczenie przebywania w zatłoczonych miejscach,
- unikać kontaktów z osobami chorymi.
Dodatkową ochronę zapewniają szczepienia. w okresie 2023/2024 darmowe szczepienia na grypę przysługują:
- dzieciom i młodzieży do 18 lat,
- kobietom w ciąży,
- seniorom powyżej 65. roku życia.
Pozostali pacjenci mogą skorzystać z 50% refundacji.
Chorujesz? Zostań w domu!
Gdy pojawią się objawy grypy, najważniejszy jest odpoczynek i odpowiednia opieka nad sobą. Nie warto „przechodzić” infekcji – to właśnie wtedy najczęściej dochodzi do groźnych powikłań, takich jak zapalenie mięśnia sercowego czy pogorszenie przebiegu chorób przewlekłych.
Najważniejsze to:
- odpoczywać i nie forsować organizmu,
- przyjmować dużo płynów,
- obserwować objawy i skonsultować się z lekarzem w razie pogorszenia stanu zdrowia.
Podsumowanie
Grypa to choroba, której nie wolno bagatelizować. Może być groźna nie tylko dla seniorów, ale i dla młodych, aktywnych osób. Profilaktyka, higiena, odpoczynek i szczepienia to podstawowe elementy ochrony zdrowia. w okresie grypowym warto o tym pamiętać – dla siebie i swoich bliskich.
Źródło: Pacjenci.pl
