Wcale nie tak mało! Ustalono bezpieczną dzienną dawkę kofeiny

Zdjęcie: Ile kawy dzienie można pić?


Ile kawy dziś wypiłeś? Jedną, dwie filiżanki? jeżeli masz ochotę na więcej, to bez obaw. Eksperci ustalili, ile tego aromatycznego napoju możemy spożywać każdego dnia i to bez negatywnych konsekwencji.Warto podkreślić, iż kawa to nie tylko używka, którą pijemy, by się "obudzić", nabrać energii, zmobilizować do działania. Zawiera w sobie wiele wartościowych składników odżywczych, a jej picie może przyczynić się do poprawy naszego zdrowia.