W jelitach widać, jak trenujemy. Najnowsze badania

W dwóch najnowszych badaniach naukowcy zbadali, jak różni się profil mikrobiomu jelitowego u osób trenujących siłowo, wytrzymałościowo oraz aktywnych rekreacyjnie. Uczestnicy zostali poddani dwóm interwencjom wysiłkowym: anaerobowemu testowi Wingate o wysokiej intensywności i aerobowemu testowi Bruce'a na bieżni. Badania wyróżnia skupienie się...