Suplementem, po który najczęściej sięgamy, jest witamina D. Nic dziwnego, ponieważ niedobory tego składnika dotyczą większości ludzi. Z drugiej jednak strony, jeżeli nie przyjmujemy odpowiedniej dawki witaminy D bądź bierzemy jej za dużo, możemy zmagać się z nieprzyjemnymi konsekwencjami zdrowotnymi, przed którymi ostrzegają lekarze.