To nie herbata powinna królować w grudniu. Kompot wspiera jelita i odporność

Zdjęcie: Osoba w fartuchu wlewa zupę lub kompot o ciemnoczerwonym kolorze z chochli do metalowego kubka w jasnym kolorze ozdobionym białymi chmurami.


Grudzień to czas, w którym organizm domaga się ciepłych, kojących napojów. Zamiast kolejnej herbaty warto sięgnąć po coś znacznie zdrowszego, a mianowicie kompot z suszonych owoców. To tradycyjny napój, który od lat gości na wigilijnych stołach, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by pić go codziennie przez cały miesiąc. Dlaczego warto? Bo poprawia trawienie, wspiera jelita i może odciążyć wątrobę, która w grudniu bywa szczególnie obciążona świątecznym jedzeniem.