To najzdrowsza ryba w puszce. Dużo omega-3 i mało rtęci

Zdjęcie: Rtęć w konserwach rybnych wcale nie bierze się z puszek russiandoll64 / Adobe


Ryby w puszkach przez lata były traktowane jako rozwiązanie awaryjne, tymczasem mogą być prostym sposobem na dostarczenie organizmowi kwasów omega-3, pełnowartościowego białka, witaminy D i B12.