Na redukcji nie rezygnuję z kanapek. 3 rzeczy sprawiają, iż sycą na długie godziny

Zdjęcie: Mężczyzna robi kanapkę Źródło: Shutterstock / New Africa


Kanapka uchodzi za szybką, ale niezbyt pożywną przekąskę. To mit. Dobrze skomponowana może nasycić na wiele godzin, a w dodatku wspomóc odchudzanie. Znany dietetyk nie ma co do tego wątpliwości.