Ten suplement kojarzy się z siłownią. Coraz częściej mówi się też o mózgu

Zdjęcie: Brana by zwiększać wydolność i budować mięśnie. Czy suplement kulturystów poprawia też pracę mózgu?


Czy jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców może jednocześnie wspierać pamięć, koncentrację i proces zdrowego starzenia się? Kreatyna od lat należy do najlepiej przebadanych substancji stosowanych przez osoby aktywne fizycznie, a coraz więcej publikacji naukowych analizuje także jej możliwy wpływ na mózg. Trzeba jednak wyraźnie oddzielić obiecujące kierunki badań od zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych. W Unii Europejskiej nie można w tej chwili komunikować, iż kreatyna poprawia funkcje poznawcze, ponieważ takie oświadczenie nie zostało autoryzowane.