Ten rodzaj postu ma swoich zwolenników i przeciwników. Ale działa nie tylko na kilogramy

Zdjęcie: post przerywany, styl życia


Post przerywany nie jest typowym postem, a sposobem odżywiania, który wielu zwolenników praktykuje przez całe życie. Popularny w nim termin to „okienko żywieniowe”, które wprost mówi, kiedy dana osoba sięga po posiłek.