Ten neuroprzekaźnik musi być aktywny, aby chronić nas przed stresem. Jak zwiększyć jego wydajność?

W zgiełku codzienności, gdy stres i lęk atakują nas nieustannie, coraz trudniej odnaleźć spokój i równowagę emocjonalną. Jest jednak wiele naturalnych sposobów odzyskania kontroli nad emocjami i wyciszenia układu nerwowego.