Ten dźwięk działa na umysł jak medytacja. Wystarczy chwila, by naprawdę odpocząć

Zamknij oczy. Słyszysz ten dźwięk? To nie medytacyjna aplikacja ani biały szum. To śpiew ptaków – codzienna, dostępna dla wszystkich forma naturalnej terapii. Jak się okazuje, działa lepiej niż niejeden mindfulness, a udowodniły to badania.