Tego nie rób jeżeli chcesz mieć dobrą odporność. Unikaj tych nawyków, by wzmocnić swój układ immunologiczny i rzadziej chorować

O odporność należy dbać nie tylko w okresie jesienno-zimowym, gdy nasz organizm jest najbardziej narażony na zachorowania. Układ immunologiczny kształtuje się przez całe życie człowieka, a na jego działanie mają wpływ nasze codzienne nawyki. Warto więc się im przyjrzeć i wyeliminować te, które osłabiają odporność. Wtedy nie będzie konieczności jej sezonowego wzmacniania, ponieważ zapewni to ochronę przez cały rok. Sprawdź, jakie nawyki niszczą twoją odporność i unikaj ich, żeby nie chorować!