Te witaminy uratują twój wzrok. Seniorzy powinni je znać

Zdjęcie: Te witaminy są zalecane zwłaszcza dla seniorów. Wspomagają wzrok


Czy wzrok naprawdę musi pogarszać się z wiekiem? Niektóre witaminy mogą zdziałać więcej, niż się powszechnie uważa. Choć większość osób sięga po okulary, niewielu wie, iż odpowiednia dieta i suplementacja mogą opóźnić ten proces. Zwłaszcza po 60. roku życia warto zwrócić uwagę na jeden składnik, który działa jak naturalna tarcza dla naszych oczu. Eksperci wskazują, iż jego niedobór może być cichą przyczyną problemów z widzeniem.