Te ćwiczenia są najlepsze, by dobrze spać

tvn24.pl 6 godzin temu

Najbardziej efektywny w walce z bezsennością jest trening oporowy - twierdzą naukowcy, którzy przeanalizowali dotychczasowe badania na ten temat. Problemy ze snem nasilają się z wiekiem i mogą dotyczyć choćby 20 procent seniorów.

Idź do oryginalnego materiału