Tanie, zdrowe i pełne białka. Najzdrowsze ziarno, które wciąż omijamy

Zdjęcie: Tanie, sycące i dobre dla serca. Te małe ziarenka powinna znać każda kuchnia


Choć kosztują kilka złotych, są pełne białka, błonnika i składników mineralnych, to wciąż należą do najmniej docenianych produktów w polskich kuchniach. A szkoda, bo te drobne ziarenka mogą realnie wspierać serce, jelita i poziom cukru, a do tego pasują do wielu prostych dań. Poznaj składnik, który powinien wrócić na nasze stoły.