Taka kolacja utrudnia odchudzanie. Dietetyczka mówi wprost

Zdjęcie: Dwa najgorsze produkty na kolację. Mogą przyczyniać się do tycia


To, co zjadasz wieczorem, może przesądzić o twojej wadze — alarmuje lekarka specjalistka ds. żywienia. Oczywiście liczy się całodzienny bilans i aktywność fizyczna, ale niektóre produkty spożywane pod koniec dnia mogą utrudnić utrzymanie zdrowej masy ciała. I nie chodzi o coś tak oczywistego, jak słodycze czy fast foody.