Tak objawia się alergia na histaminy. Nietolerancja bywa długo niezdiagnozowana

O nietolerancji histaminy w tej chwili nie mówi się zbyt wiele, jednak podejrzewa się, iż jest to problem bardzo powszechny. Szacuje się bowiem, iż ma ją jeden proc. społeczeństwa. Ale jedzone w nadmiarze mogą zaszkodzić także osobom, które nie mają stwierdzonej alergii. W przypadku wystąpienia objawów nietolerancji zaleca się dietę antyhistaminową. Jakie są zasady takiej diety? Co można jeść, a czego lepiej unikać na tej diecie? Wyjaśniamy.