Ta herbata ma najwięcej cennych antyoksydantów. Warto pić ją regularnie

Zdjęcie: Szklana filiżanka i dzbanek z zieloną herbatą na stole, obok liście herbaciane, w tle okno i rośliny.


Zielona, czarna, biała, "detoksykująca", a może rooibos? Sklepowe półki pełne są mieszanek obiecujących wsparcie serca, metabolizmu i odchudzania. Francuska dietetyczka Alexandra Murcier za najbardziej interesujący wybór uznała zieloną herbatę. Badania potwierdzają, iż ma ona cenny skład, choć nie jest cudownym sposobem na szczupłą sylwetkę ani zamiennikiem zdrowej diety.