Szklanka mleka na pusty żołądek? Lekarka mówi wprost

Zdjęcie: Co się dzieje z twoim ciałem, kiedy pijesz mleko na czczo? Lekarz wyjaśnia


Mleko od lat uchodzi za fundament zdrowej diety – zawiera wapń, fosfor, białko oraz szereg witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Pytanie, czy picie mleka na pusty żołądek to dobry wybór, wciąż jednak budzi kontrowersje. Zdania są podzielone, a wokół tematu narosło wiele mitów.