Suplementy, czyli jak na co dzień wspierać siebie

Zdjęcie: Suplementy, czyli jak na co dzień wspierać siebie


W codziennej rutynie żywieniowej wielu z nas zakłada, iż jeżeli jemy zdrowo, czyli warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, dobrej jakości białko, to organizm otrzymuje wszystko, czego potrzebuje. Jednak suplementacja nie powinna być traktowana jako zamiennik dobrze zbilansowanej diety, ale jako...