Suplementujesz magnez? Sprawdź, czy naprawdę tego potrzebujesz

Zdjęcie: Nie każdy powinien suplementować magnez.


Wiele osób w Polsce cierpi na niedobór magnezu, choć nie zawsze zdaje sobie z tego sprawę. Eksperci podkreślają, jak ważna jest zbilansowana dieta i odpowiednia suplementacja w razie potrzeb zdrowotnych. Warto znać objawy niedoboru, takie jak zmęczenie i arytmia...