Suplementacja żelaza. Kiedy i jak przyjmować żelazo?

Zdjęcie: Suplementacja żelaza. Kiedy i jak przyjmować żelazo?


Żelazo jest niezbędnym minerałem o różnorodnych rolach w funkcjonowaniu organizmu, jednak czasem w organizmie brakuje wystarczającej ilości tego minerału. Na szczęście suplementacja żelaza może pomóc przywrócić poziom żelaza do zdrowej objętości. Kto jeszcze powinien rozważyć suplementacje żelaza? Kiedy i jak przyjmować suplementy żelaza?