Shilajit jest znany i stosowany od wieków w medycynie ajurwedyjskiej jako środek odmładzający i przeciwstarzeniowy. Jednak jak pokazuje coraz to większa liczba badań naukowych ma on znacznie więcej cennych dla zdrowia adekwatności. Oto 10 powodów, dla których warto zadbać o adekwatną podaż tego cennego składnika odżywczego w codziennej diecie.








![„Nie widzę przeszkód” – niewidomy maratończyk z Polski z życiówką w Walencji [WYWIAD]](https://bieganie.pl/wp-content/uploads/2025/12/540882667_10240651128442495_240944632296025530_n.jpg)
