Dynia jest warzywem, które dostarcza wiele ważnych witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co ważne, dynia nie traci adekwatności po obróbce termicznej – można ją więc gotować, smażyć i piec bez obaw.
Dynia – kalorie
Dynia nie jest tucząca. 100 g surowego warzywa to zaledwie 26 kcal. Natomiast jeszcze mniejszą wartością energetyczną charakteryzuje się dynia ugotowana – ma zaledwie 20 kcal.
Wypróbuj przepis na gulasz z dyni z czarną fasolą i ryżem
