Są lekkie, sycące i pasują do kanapek. Zastąpisz nimi pieczywo na diecie

Zdjęcie: Burger z kotletem wołowym, plastrami batata zamiast bułki, pomidorem, boczkiem i sałatą na drewnianej desce.


Rezygnacja z pieczywa nie jest warunkiem skutecznego odchudzania. jeżeli jednak chcemy urozmaicić jadłospis albo ograniczyć kaloryczność kanapek, kromki chleba można zastąpić warzywami oraz prostymi plackami na bazie jajek i sera. Możliwości jest więcej, niż mogłoby się wydawać.