Rumianek pospolity to roślina od setek lat stosowana w tradycyjnej medycynie ludowej. Jak się okazuje, nie jest to pozbawione podstaw naukowych – prowadzone współcześnie badania potwierdziły, iż znajdujące się w rumianku substancje, takie jak np. chamazulen czy flawonoidy, mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Sprawia to, iż rumianek może być z powodzeniem wykorzystywany jako doraźna, domowa metoda łagodzenia bólu zęba czy wspomaganie leczenia stanów zapalnych dziąseł.
Ból zęba spowodowany próchnicą albo dolegliwości ze strony dziąseł będące oznaką stanu zapalnego mogą pojawić się nagle i mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie. Oczywiście w takich sytuacjach koniecznością jest jak najszybsza wizyta u dentysty, jednak gdy trzeba na nią kilka dni poczekać, niezbędne są środki, które pomogą złagodzić dolegliwości do czasu podjęcia specjalistycznego leczenia. W tym celu wielu z nas sięga po dostępne w aptekach bez recepty leki przeciwbólowe – jeżeli ich wybór zostanie skonsultowany z farmaceutą z pewnością mogą być bezpiecznym i skutecznym sposobem na ból, ale spróbować można również metod naturalnych, np. ziołolecznictwa.
Rośliną, która od lat jest stosowana w medycynie ludowej i posiada udowodnione adekwatności przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i łagodzące, jest rumianek. A jak działa on na zęby i dziąsła? Czy warto mieć go w domowej apteczce?
Rumianek pospolity – co to za zioło? adekwatności zdrowotne rumianku
Rumianek pospolity (łac. Matricaria chamomilla) jest jedną z najlepiej przebadanych roślin leczniczych. Od wieków znany jest ze swojego wszechstronnego działania terapeutycznego – stosuje się go m.in. w problemach ze strony układu trawiennego, skurczach i kolkach u dzieci, do łagodzenia dolegliwości związanych z bolesnym miesiączkowaniem, do inhalacji w schorzeniach górnych dróg oddechowych, zewnętrznie na skórę (np. przy owrzodzeniach i odleżynach) oraz do płukania jamy ustnej.
Tak szerokie zastosowanie niepozornego rumianku w lecznictwie wynika z obecności w jego składzie licznych substancji czynnych. Zalicza się do nich:
• chamazulen – organiczny związek o silnym działaniu przeciwzapalnym i antyalergicznym, wykazuje zdolność do hamowania mediatorów stanów zapalnych, takich jak prostaglandyny i histamina,
• bisabolol – naturalny alkohol o adekwatnościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i łagodzących,
• flawonoidy – związki o działaniu antyoksydacyjnym, które wzmacniają barierę ochronną tkanek i neutralizują wolne rodniki,
• olejek eteryczny – działa antyseptycznie i uspokajająco,
• kumaryny – wspierają regenerację uszkodzonych tkanek i mają adekwatności przeciwskurczowe.
Badania naukowe potwierdzają skuteczność rumianku w leczeniu stanów zapalnych i infekcji jamy ustnej. W licznych artykułach i przeglądach publikowanych na łamach renomowanych czasopism wskazano, iż stosowanie ekstraktów z rumianku może być skutecznym uzupełnieniem specjalistycznej terapii stomatologicznej. Dowiedziono, iż rumianek m.in. redukuje obrzęk dziąseł i łagodzi zaczerwienienia, działa antyseptycznie eliminując bakterie, takie jak Streptococcus mutans czy Porphyromonas gingivalis, które są odpowiedzialne za próchnicę i choroby przyzębia, a także przyspiesza gojenie się mikrourazów, co jest istotne w przypadku otarć po aparatach ortodontycznych czy protezach.
Płukanie jamy ustnej naparem z rumianku. Domowy sposób na stan zapalny dziąseł
Płukanie ust naparem z rumianku to prosty i skuteczny sposób na łagodzenie stanów zapalnych dziąseł. Mechanizm działania opiera się na połączeniu adekwatności przeciwzapalnych oraz antybakteryjnych tej rośliny.
Jak przygotować napar z rumianku do płukania jamy ustnej?
1. Wybierz suszone kwiaty rumianku z pewnego źródła – najlepiej z apteki lub sklepu zielarskiego, aby mieć pewność co do jakości surowca.
2. Zalej 1-2 łyżki suszu 250 ml wrzącej wody.
3. Przykryj naczynie i pozostaw na 10-15 minut, aby uwolnić wszystkie substancje aktywne.
4. Odcedź napar i pozostaw do ostygnięcia.
5. Płucz jamę ustną ciepłym naparem co najmniej 2-3 razy dziennie.
Płukanie naparem z rumianku nie tylko łagodzi podrażnienia, ale również utrudnia namnażanie się szkodliwych drobnoustrojów. Z tego względu jest to sprawdzony, skuteczny i bezpieczny sposób łagodzenia dolegliwości związanych ze stanem zapalnym dziąseł, ale także aftami, owrzodzeniami jamy ustnej czy podrażnieniami powstałymi np. na skutek użytkowania aparatu ortodontycznego.
Rumianek na ból zęba. Czy to działa?
Rumianek może być również skuteczną metodą łagodzenia bólu zęba spowodowanego rozwijającą się próchnicą. Oczywiście warto mieć świadomość, iż płukanka z tego zioła czy kompres z naparu nie zastąpią wizyty u stomatologa, nie wyleczą próchnicy ani nie usuną przyczyny bólu – mogą one jedynie zmniejszyć dolegliwości w oczekiwaniu na podjęcie specjalistycznego leczenia.
Mechanizm działania rumianku w łagodzeniu bólu zęba opiera się na:
• redukcji stanu zapalnego – chamazulen i bisabolol obniżają poziom mediatorów zapalenia, co zmniejsza ból,
• działaniu antyseptycznym – rumianek hamuje rozwój bakterii, które mogą nasilać infekcje w obrębie jamy ustnej,
• efekcie relaksacyjnym – apigenina działa jak naturalny środek uspokajający, co może pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni twarzy w okolicach bolącego zęba.
Pasta do zębów i płyn do płukania jamy ustnej z rumiankiem. Czy warto włączyć je do codziennej higieny jamy ustnej?
Produkty do higieny jamy ustnej zawierające ekstrakty ziołowe, np. z rumianku albo szałwii, to coraz popularniejszy wybór wśród osób poszukujących naturalnych i skutecznych rozwiązań. Ekstrakt z rumianku jest dodawany do past do zębów, płynów do płukania jamy ustnej czy choćby żeli stomatologicznych na dziąsła dla dzieci.
Główne korzyści płynące ze stosowania tego typu produktów to:
• działanie przeciwzapalne, ochronne i łagodzące,
• zmniejszenie ryzyka rozwoju próchnicy dzięki adekwatnościom antybakteryjnym,
• profilaktyka zapalenia dziąseł.
Produkty do higieny jamy ustnej z rumiankiem są szczególnie polecane osobom o wrażliwych dziąsłach, a także dzieciom, seniorom użytkującym uzupełnienia protetyczne oraz osobom w trakcie leczenia ortodontycznego, u których występują podrażnienia spowodowane noszeniem aparatu.
Rumianek pospolity to niezwykle cenne zioło w profilaktyce i leczeniu problemów ze zdrowiem jamy ustnej. Jego adekwatności przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i regeneracyjne sprawiają, iż może być skutecznym wsparciem w walce z bólem zęba, stanami zapalnymi dziąseł czy drobnymi urazami. Stosowanie naparów, kompresów czy produktów higienicznych z ekstraktem z rumianku przynosi realne korzyści potwierdzone badaniami naukowymi. I choć zwłaszcza w przypadkach zaawansowanej próchnicy czy zapalenia dziąseł leczenie domowe nigdy nie zastąpi konsultacji ze stomatologiem, warto mieć rumianek w domowej apteczce jako naturalny środek łagodzący.
