Ruch, emocje i zdrowie w jednym rytmie. Dlaczego warto tańczyć przez cały rok?

Zdjęcie: Katarzyna Błońska [fot. Marcin Skomudek]

Jest uniwersalnym językiem ekspresji, pozwala wyrażać różne emocje - zarówno radość, jak i smutek. Łączy ludzi, wzmacnia więzi, redukuje też stres. Ale niesie ze sobą też głębokie znaczenia kulturowe i duchowe. Od zarania dziejów jest wpisany w tożsamość kulturową. Taniec, bo o tym mowa - jest nam, ludziom, potrzebny - i dla ciała, i dla głowy. Jednak w ferworze codziennych zajęć tańczymy coraz mniej. A warto to robić częściej, nie tylko w Sylwestra…

W programie 'Ze zdrowiem Ci do twarzy' opowiadała o tym psycholog dr Katarzyna Błońska z Uniwersytetu Opolskiego, instruktorka tańca. Posłuchaj rozmowy