Równie ważna jak witamina D. Chroni przed osteoporozą i chorobami serca

Zdjęcie: Różnorodna i zbilansowana dieta to podstawa zdrowia. Dbaj o nią na każdym etapie życia


Częstsze kontuzje, słabe kości i choroby układu krążenia wydają się czymś normalnym w starszym wieku, ale wcale nie musi tak być. Okazuje się, iż seniorzy mogą cieszyć się zdrowym sercem i życiem bez bólu stawów. Lekarze alarmują, iż za powszechnymi schorzeniami, takimi jak osteoporoza czy miażdżyca mogą stać groźne i częste niedobory. I chociaż coraz więcej osób ma świadomość tego, jak ważna jest suplementacja witaminy D, to wciąż zapominamy o innej kluczowej substancji, która ma ogromny wpływ na kondycję kości i układu krążenia.