Rola diety w rozwoju młodego sportowca

Zdjęcie: Dieta młodego sportowca


Właściwie zbilansowana dieta jest fundamentalnym elementem wspierającym rozwój fizyczny i psychiczny dziecka. Menu powinno być dostosowane nie tylko do wieku dziecka, ale również do jego poziomu aktywności fizycznej. W tym artykule dowiesz się, co młody sportowiec powinien jeść, aby osiągać sukcesy w swojej dziedzinie i poprawiać wyniki sportowe. Dowiesz się również, jak poszczególne składniki odżywcze …