Robisz to przed snem? Naukowcy biją na alarm

Negatywny wpływ urządzeń elektronicznych na nasz sen jest powszechną wiedzą, aczkolwiek niektóre aspekty (jak np. wpływ światła niebieskiego) są przedmiotem nieustannych debat. Nowe badanie rzuca jednak światło na jeden z częstych nawyków, który rujnuje jakość snu.Patrzenie się w ekran...