Rób codziennie te trzy rzeczy. Pozbędziesz się tłuszczowej oponki na brzuchu

Każde ciało potrzebuje tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania, ale nadmiar tłuszczu trzewnego, gromadzącego się wokół narządów w jamie brzusznej, może być niebezpieczny. Choć pewna jego ilość jest niezbędna dla ochrony narządów, nadmiar może prowadzić do cukrzycy typu 2, chorób serca i nowotworów. Warto wiedzieć, iż już niewielkie zmiany w stylu życia mogą pomóc zmniejszyć ilość tłuszczu na brzuchu i ryzyko wystąpienia tych chorób.