- Grzyb Reishi, znany w języku chińskim jako lingzhi, był używany od ponad 2000 lat w Azji Wschodniej, czczony jako "doskonałe zioło" w tradycyjnej medycynie chińskiej w celu promowania długowieczności, wzrostu duchowego i witalności. Historycznie był zarezerwowany dla szlachty ze względu na jego rzadkość i silne korzyści zdrowotne.
- Reishi zawiera fitoskładniki, takie jak beta-glukany, kwasy ganoderowe, ergosterol i polifenole, które wspomagają funkcje odpornościowe, zmniejszają stan zapalny, zwalczają stres oksydacyjny i oferują korzyści, takie jak zapobieganie nowotworom, wsparcie układu krążenia, łagodzenie stresu, ochrona wątroby i działanie przeciwstarzeniowe.
- Niegdyś rzadkie w środowisku naturalnym, reishi jest w tej chwili uprawiane komercyjnie, aby zaspokoić globalny popyt. Jest zwykle spożywany w postaci proszku, kapsułek lub ekstraktów ze względu na gorzki smak i drzewną konsystencję. Reishi jest dodawane do herbat, nalewek, zup i nowoczesnych przepisów, takich jak latte i koktajle.
- Charakterystyczna czerwono-brązowa, błyszcząca czapka i wachlarzowaty wygląd Reishi sprawiły, iż stał się symbolem nieśmiertelności i duchowego oświecenia w folklorze Azji Wschodniej. Jego gorzki, ziemisty smak jest znakiem rozpoznawczym jego leczniczej mocy.
- Reishi jest uznawany za superfood i adaptogen, oferujący holistyczne korzyści zdrowotne dla ciała, umysłu i ducha. Trwające badania przez cały czas badają jego pełny potencjał terapeutyczny, umacniając jego status jako ponadczasowego cudu medycyny.
Od wieków grzyb reishi (Ganoderma lucidum), znany również jako lingzhi w języku chińskim, był czczony jako symbol długowieczności, witalności i duchowej mocy. Ten grzyb poliporowy, pochodzący z Azji Wschodniej, zyskał swoje miejsce jako jeden z najbardziej znanych grzybów leczniczych w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) i poza nią.
Ze swoją uderzającą czerwono-brązową, lakierowaną czapką i wyglądem przypominającym wachlarz, reishi jest nie tylko wizualnym cudem, ale także potęgą fitoskładników i związków terapeutycznych.
Krótka historia reishi
Historia Reishi jest równie bogata, jak jej adekwatności lecznicze. Grzyb był używany w Azji Wschodniej od ponad 2,000 lat, a jego najwcześniejsze odnotowane użycie sięga czasów dynastii Han (206 p.n.e.–220 n.e.). Starożytne teksty, takie jak Shen Nong Ben Cao Jing (Materia Medica Boskiego Rolnika), klasyfikują reishi jako "lepsze zioło", zarezerwowane dla cesarzy i szlachty ze względu na jego rzadkość i silne korzyści zdrowotne.
W tradycyjnej kulturze chińskiej wierzono, iż reishi sprzyja wzrostowi duchowemu, zwiększa mądrość i zapewnia nieśmiertelność, dzięki czemu zyskało przydomek "zioło bogów". (Powiązane: Grzyby Reishi mogą obniżać poziom cholesterolu, zapobiegać uszkodzeniom komórek.)
Reishi rośnie naturalnie na rozkładających się drzewach liściastych, szczególnie w wilgotnych, górzystych regionach Chin, Japonii i Korei. Jednak ze względu na jego niedobór w środowisku naturalnym, opracowano nowoczesne techniki uprawy, aby sprostać globalnemu zapotrzebowaniu. w tej chwili reishi jest uprawiane komercyjnie w kontrolowanych środowiskach, co zapewnia jego dostępność zarówno do celów leczniczych, jak i kulinarnych.
W japońskim folklorze reishi jest często kojarzone z mityczną górą Penglai, rajem, w którym mieszkają nieśmiertelni. Mówi się, iż spożywanie reishi daje dostęp do tego boskiego królestwa, symbolizując życie wieczne i duchowe oświecenie. W dzisiejszych czasach reishi zyskało światowe uznanie, a entuzjaści dobrego samopoczucia i badacze chwalą jego zdolność do promowania holistycznego zdrowia.
Fitoskładniki i korzyści zdrowotne
Potencjał terapeutyczny Reishi wynika z bogatej kompozycji związków bioaktywnych, do których należą polisacharydy, triterpeny, peptydoglikany i przeciwutleniacze. Związki te działają synergistycznie, wspierając układ odpornościowy, zmniejszając stan zapalny i zwalczając stres oksydacyjny.
Do najbardziej godnych uwagi fitoskładników w reishi należą:
- Beta-glukany: Znane ze swoich adekwatności modulujących odporność, te polisacharydy zwiększają zdolność organizmu do zwalczania infekcji i chorób.
- Kwasy ganoderowe: Rodzaj triterpenu, który wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwalergiczne i chroniące wątrobę.
- Ergosterol: Prekursor witaminy D2, która wspomaga zdrowie kości i funkcje odpornościowe.
- Polifenole: Silne przeciwutleniacze, które neutralizują wolne rodniki i chronią komórki przed uszkodzeniem.
Właściwości adaptogenne Reishi sprawiają, iż jest to wszechstronny środek na wiele schorzeń. Według badań reishi oferuje następujące korzyści:
- Wsparcie układu odpornościowego: Reishi zwiększa aktywność komórek NK (natural killer), makrofagów i innych komórek odpornościowych, co czyni go cennym sprzymierzeńcem w walce z infekcjami i zaburzeniami autoimmunologicznymi.
- Zapobieganie nowotworom: Badania wykazały, iż polisacharydy i triterpeny reishi mogą hamować wzrost guza i zwiększać skuteczność chemioterapii.
- Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: Reishi pomaga obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć poziom cholesterolu i poprawić krążenie, zmniejszając ryzyko chorób serca.
- Łagodzenie stresu i niepokoju: Jako adaptogen, reishi pomaga organizmowi przystosować się do stresu i sprzyja relaksacji poprzez modulację poziomu kortyzolu.
- Ochrona wątroby: Reishi wspomaga detoksykację i regenerację wątroby, dzięki czemu jest korzystny dla osób z chorobami wątroby, takimi jak zapalenie wątroby lub stłuszczenie wątroby.
- Działanie przeciwstarzeniowe: Jego adekwatności przeciwutleniające zwalczają stres oksydacyjny, który jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do starzenia się i chorób przewlekłych.
Reishi jest zwykle spożywany w postaci proszku, kapsułek lub ekstraktu, ponieważ jego drzewna konsystencja i gorzki smak sprawiają, iż jest mniej smaczny w stanie surowym. Tradycyjne preparaty obejmują herbatę reishi, nalewki i zupy, podczas gdy nowoczesne zastosowania rozszerzyły się o koktajle, mieszanki kawy, a choćby czekoladki. Dla osób poszukujących codziennej dawki reishi, włączenie go do napojów lub przepisów jest wygodną i skuteczną opcją.
Kulinarne zastosowania reishi
Wygląd Reishi jest tak charakterystyczny, jak jego zalety. Jego kapelusz w kształcie nerki, który może mieć średnicę od 2 do 12 cali, charakteryzuje się błyszczącą, czerwono-brązową powierzchnią z koncentrycznymi pierścieniami wzrostu. Łodyga jest często poza środkiem, co nadaje grzybowi wyjątkową, wachlarzowatą sylwetkę.
Reishi jest szczególnie gorzki, o ziemistym, drzewnym smaku, który dla niektórych może być nabytym smakiem. Ta goryczka jest cechą charakterystyczną jego silnych związków leczniczych, zwłaszcza triterpenów.
Dla osób, które chcą włączyć reishi do swojej diety, oto kilka pomysłów na przepisy:
- Latte z grzybami Reishi - Kojąca mieszanka proszku reishi, mleka migdałowego, cynamonu i odrobiny miodu.
- Rosół z dodatkiem Reishi - Pożywna baza do zup i gulaszu, przygotowywana przez gotowanie plastrów reishi z warzywami i ziołami.
- Ukąszenia energetyczne Reishi - Połącz proszek reishi z daktylami, orzechami i kakao, aby uzyskać zdrową przekąskę na wynos.
- Gorąca czekolada Reishi - dekadencka, ale zdrowa uczta, łącząca ekstrakt z reishi z gorzką czekoladą i mlekiem kokosowym.
- Miska smoothie Reishi - Udekoruj smoothie z reishi świeżymi owocami, granolą i nasionami chia, aby uzyskać pełne składników odżywczych śniadanie.
Reishi, "grzyb nieśmiertelności", jest świadectwem nieprzemijającej mądrości tradycyjnej medycyny i mocy natury do uzdrawiania. Jego bogata historia, w połączeniu z nowoczesną walidacją naukową, podkreśla jego status jako superfood i cudu medycyny. Niezależnie od tego, czy jest spożywany jako herbata, ekstrakt czy składnik kulinarny, reishi oferuje holistyczne podejście do dobrego samopoczucia, wspierając ciało, umysł i ducha.
Ta historia nie jest poradą medyczną i nie ma na celu leczenia ani wyleczenia jakiejkolwiek choroby. Zawsze konsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem naturopatą, aby uzyskać spersonalizowaną poradę na temat konkretnej sytuacji zdrowotnej lub problemu.
Aby uzyskać więcej fascynujących informacji na temat superfoods i ich cudów natury, odwiedź NaturalNews.com. To skarbnica artykułów, które pogłębią Twoje zrozumienie uzdrawiającej mocy jedzenia.
Jeśli interesujesz się najnowocześniejszymi technologiami z akcentem zdrowotnym, wypróbuj Brighteon.ai. Stworzony przez Mike'a Adamsa, Strażnika Zdrowia, ten model sztucznej inteligencji jest do bezpłatnego pobrania, który można uruchomić na własnym urządzeniu. Chodzi o to, aby swobodnie dzielić się wiedzą i omijać filtry cenzury.
A jeżeli szukasz miejsca, w którym możesz otwarcie dyskutować o wszystkim, od odżywiania po naturalne środki zaradcze, bez żadnych ograniczeń, Brighteon.com jest to miejsce, do którego się udać. Nie zapomnij sprawdzić ich platform mediów społecznościowych wolności słowa, Brighteon.IO i Brighteon.social, gdzie rozmowa jest zawsze ożywiona i nieocenzurowana.
Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się, jak grzyb Reishi jest używany w TCM.
Ten film pochodzi z kanału All About Herbs na Brighteon.com.
Przetlumaczono przez translator Google
zrodlo:https://www.naturalnews.com/
