Pytanie do dietetyka – co jeść na kolację?

cukrzyca.net 4 lat temu

Kolacja
w cukrzycy

Seria pytań

do dietetyka

mgr Noemi Lipnicka-Krzciuk
Dietetyk, Edukator Cukrzycowy, Biotechnolog Medyczny

“Kiedy mam jeść kolację jeżeli chodzę spać o 23?”

Przy cukrzycy należy dbać o regularne jedzenie kolacji. Pominięcie jej może prowadzić do hipoglikemii nocnej a przede wszystkim do pogłębienia efektu brzasku. Polega on na tym, iż występuję często hiperglikemia poranna.

Ważne jest także aby jeść ją o odpowiedniej porze.

Kolację należy jeść na 2 godziny przed snem. jeżeli kładziesz się spać o 23:00 to kolacja powinna być o 21:00.

Ostatnie wpisy

Jaka jest norma cukru we krwi dla cukrzycy typu 2?
Jesienne warzywa o niskim indeksie glikemicznym
Czy tabele indeksu glikemicznego są rzetelne? – pytanie do dietetyka

Polub profil Edukatora Cukrzycowego

Profil Edukatora Cukrzycowego

Facebook-f

Idź do oryginalnego materiału