W dwa najbliższe piątki, to jest 6 września 2024r. i 13 września 2024 r. o godzinie 19:00 zapraszamy na otwarte zajęcia jogi w Namysłowie.
Miejsce zajęć: sala na dworcu PKP w Namysłowie (wejście od strony peronu).
Zajęcia są dla wszystkich a ich stopień trudności dostosowany będzie do możliwości uczestników. Praktyka będzie ukierunkowana dla zdrowia bioder i kręgosłupa.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać: weź ze sobą matę i wygodny strój do ćwiczeń, dwie godziny przed praktyką nie spożywaj ciężkiego posiłku ;)
Regularna praktyka jogi działa prozdrowotnie, wzmacnia i uelastycznia wysmukla ciało, uspokaja też umysł, przywraca równowagę fizyczną i psychiczną.
O prowadzącej: Mam na imię Karina, jestem certyfikowaną nauczycielką hatha jogi, moje zajęcia prowadzę wg autorskiego programu inspirowanego stylem ashtanga jogi, oraz vinyasa kramy. Z niezmiennym zapałem wciąż się uczę starając się zgłębiać wszelkie aspekty jogi. W Namysłowie prowadzę regularnie zajęcia jogi, a skontaktować się ze mną można przez stronę Joga z Kariną lub tel. 733 145 633.
Na zajęcia obowiązują zapisy: messenger Joga z Kariną lub tel. 733 145 633)
