u Fizjo bieganie na wypadek gdyby zalecił przerwę w bieganiu hi,hi... Na *moim stadionie* he,he... pięć razy 600 metrów szybko, a pomiędzy 150 dreptania;)
Potem prysznic, nawodnienie i marsz na "tortury" he,he... Czterdzieści minut "znęcania się" *Cudotwórcy* nad moim pośladem i z uznaniem przyznaję jest o niebo lepiej!
Wyczułem Go he,he... bo zalecił dwa dni luzu. Bez biegania, ćwiczeń, rozciągania i "szukania" bólu hi,hi... W środę ma być delikatnie, a w piątek już można będzie mocniej. Wtedy się okaże, czy... pomogło;) Musi!! Przecież w niedziele start w Nowej Soli:))
„Nie bój się iść wolno do przodu, obawiaj się jedynie stania w miejscu.”
przysłowie chińskiePrzysłowia na dziś:
- „Kiedy w Filipa i Jakuba deszcz pada, suchy rok będzie; kiedy nie pada - mokry będzie”
- „Na Filipa, gdy przymrozek spadnie, najgorsza zaraza na zboże przypadnie”
- „Na świętego Filipa jeżeli deszcz rzęsisty, będzie plon dobry i czysty”
![Jaki masz typ inteligencji? Test 23 pytań ci to pokaże [QUIZ]](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAACCAYAAABytg0kAAAAFElEQVQYV2N8+vTpfwYGBgZGGAMAUNMHXwvOkQUAAAAASUVORK5CYII=)
