Problemy z zaśnięciem – jak sobie z nimi poradzić?

Zdjęcie: /Materiały prasowe


Blisko połowa Polaków skarży się na problemy ze snem obejmujące trudności w zasypianiu, częste pobudki w nocy oraz zbyt wczesne budzenie się rano. Problemy z zaśnięciem mogą mieć wiele przyczyn i jeżeli utrzymują się, wymagają dalszej diagnostyki. Wysypianie się...