Problemy z trawieniem? Zacznij od wsparcia wątroby!

Problemy z trawieniem to częsta przypadłość

Zaburzenia trawienne stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości zdrowotnych, z którymi zmagają się pacjenci na całym świecie. Według badań choćby 40% populacji ogólnej cierpi z powodu różnego rodzaju dysfunkcji przewodu pokarmowego [1]. Szczególnie narażone są osoby po 50. roku życia, kobiety oraz osoby prowadzące siedzący tryb życia [2].

Problemy z trawieniem mogą objawiać się na wiele sposobów. Najczęściej pacjenci zgłaszają uczucie pełności, wzdęcia, nudności, zgagę, niestrawność czy też zaburzenia wypróżniania [3]. Te dolegliwości mogą znacząco obniżać jakość życia i prowadzić do rozwoju poważniejszych schorzeń przewodu pokarmowego. W badaniach wykazano, iż choćby 73% osób z zaburzeniami trawiennymi zgłasza ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu [4]. Co istotne, mimo powszechności tych problemów wielu pacjentów nie diagnozuje się dalej i bagatelizuje objawy.

Zacznij od wątroby!

Choć problemy z trawieniem często kojarzą się z zaburzeniami żołądka czy jelit, to najnowsze badania naukowe wskazują na kluczową rolę wątroby w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego [5]. Wątroba, jako największy gruczoł w organizmie człowieka, pełni wiele funkcji metabolicznych, które bezpośrednio wpływają na procesy trawienia.

Jednym z najważniejszych zadań wątroby jest produkcja żółci – substancji niezbędnej do emulgacji i trawienia tłuszczów. Praktyka pokazuje, iż niedobór kwasów żółciowych

prowadzi do upośledzonego wchłaniania tłuszczów i witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), a tym samym do objawów niestrawności, wzdęć i biegunek [6]. Ponadto, wątroba stanowi najważniejszy organ w procesie detoksykacji organizmu z różnych metabolitów i toksyn. Jak wykazano, dysfunkcja i problemy wątroby prowadzą do akumulacji toksycznych związków w organizmie, co może zaburzać chociażby procesy trawienne. Tzw. oś jelitowo-wątrobowa to rodzaj połączenia pomiędzy jelitami a wątrobą, co bezsprzecznie pokazuje, iż zaburzenia wątroby mogą wpływać na procesy trawienne i funkcjonowanie przewodu pokarmowego [7]. W badaniu klinicznym przeprowadzonym na grupie 120 pacjentów z przewlekłymi zaburzeniami trawiennymi, aż u 65% stwierdzono różnorodne zaburzenia funkcji wątroby [8].

Jak wspierać wątrobę?

Kluczowym elementem wspierającym funkcjonowanie wątroby jest odpowiednio zbilansowana dieta. Badania naukowe dowodzą, iż dieta śródziemnomorska, bogata w przeciwutleniacze, nienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik wywiera korzystny wpływ na wątrobę [9]. Szczególnie istotne są produkty zawierające naturalne związki hepatoprotekcyjne, takie jak: czosnek, kurkuma czy też kwasy omega-3 obecne w tłustych rybach morskich.

Wśród substancji o udokumentowanym działaniu hepatoprotekcyjnym szczególne miejsce zajmuje wyciąg z ostropestu plamistego (Silybum marianum). Główne składniki aktywne tej rośliny – flawonolignany (wśród których dominuje sylimaryna ) – wykazują wielokierunkowe działanie wspierające wątrobę [10]. Badania pokazują, iż przyjmowanie standaryzowanego wyciągu z sylimaryny prowadzi do normalizacji poziomu enzymów wątrobowych oraz do poprawy markerów antyoksydacyjnych [11]. Mechanizm działania flawonolignanów polega głównie na stabilizacji błon komórkowych hepatocytów oraz hamowaniu procesów włóknienia wątroby [10]. Badania kliniczne potwierdzają również, iż sylimaryna stymuluje regenerację komórek wątrobowych i zwiększa produkcję żółci, co bezpośrednio przekłada się na poprawę trawienia, szczególnie tłuszczów [12].

Idzie lato – ciężkie potrawy, alkohol…

Okres letni to czas, gdy nasze wątroby są szczególnie obciążone. Grille, pikniki, spotkania towarzyskie często wiążą się ze spożywaniem ciężkostrawnych, wysokotłuszczowych potraw oraz zwiększoną konsumpcją alkoholu. Badania wykazują, iż choćby jednorazowe spożycie wysokotłuszczowego posiłku powoduje przejściowe podwyższenie enzymów wątrobowych i nasilenie stresu oksydacyjnego w komórkach hepatocytów [13]. Szczególnie toksyczny dla wątroby jest alkohol etylowy – jego spożywanie może prowadzić do stłuszczenia wątroby, a w konsekwencji do jej włóknienia [14]. Co warte zapamiętania – spożywanie alkoholu przyczynia się do niedoborów ważnych mikroskładników, w tym witamin z grupy B (m.in. B6) [15].

W tym kontekście przyjmowanie preparatów zawierających wyciąg z ostropestu plamistego może stanowić wartościowe wsparcie dla wątroby. Badania kliniczne potwierdzają, iż flawonolignany ostropestu działają hepatoprotekcyjnie wobec różnych czynników toksycznych, w tym alkoholu etylowego [16]. Suplementacja ekstraktem z ostropestu plamistego może zmniejszać nasilenie objawów niestrawności po obfitych, tłustych posiłkach oraz przyspieszać regenerację wątroby po ekspozycji na alkohol etylowy.

Sylimarol i Sylimarol Vita 150

Wsparciem dla wątroby i procesów trawienia może być produkt leczniczy Sylimarol lub jego wzbogacona o witaminy wypłukiwane chociażby przez alkohol wersja Sylimarol Vita 150. Produkty opierają swoje działanie na obecności standaryzowanego wyciągu z ostropestu plamistego, a wersja Sylimarol Vita 150 dodatkowo na obecności witamin B1, B2, B6 i PP [17,18]. Sylimarol Vita 150 wskazany jest do stosowania w uszkodzeniach wątroby spowodowanych czynnikami toksycznymi (takimi jak np. alkohol) oraz w niestrawności (czemu towarzyszy zwykle odbijanie i wzdęcia) [18]. Tego typu niestrawność często występuje po spożyciu ciężkostrawnych pokarmów, co ma miejsce zwykle właśnie w okresie wiosenno-letnim (majówka, grille, spotkania rodzinne), jak również w okresie różnego rodzaju świąt. Sylimarol Vita 150 rekomendowany jest zatem osobom zmagającym się z problemami trawiennymi i chcącym chronić swoją wątrobę przed negatywnym wpływem czynników szkodliwych i toksycznych.

Bibliografia:

1. Talley NJ, Ford AC. Functional dyspepsia. N Engl J Med. 2015;373(19):1853-1863.
2. Lacy BE, Mearin F, Chang L, et al. Bowel disorders. Gastroenterology. 2016;150(6):1393-1407.
3. Tack J, Talley NJ. Functional dyspepsia—symptoms, definitions and validity of the Rome III criteria. Nat Rev Gastroenterol Hepatol. 2013;10(3):134-141.
4. Drossman DA, Chang L, Bellamy N, et al. Severity in irritable bowel syndrome: a Rome Foundation Working Team report. Am J Gastroenterol. 2011;106(10):1749-1759.
5. Chiang JYL. Bile acid metabolism and signaling in liver disease and therapy. Liver Res. 2017;1(1):3-9.
6. Hofmann AF, Hagey LR. Bile acids: chemistry, pathochemistry, biology, pathobiology, and therapeutics. Cell Mol Life Sci. 2008;65(16):2461-2483.
7. Poeta M, et.al. Gut-liver axis derangement in non-alcoholic fatty liver disease, Children 2017,4,66
8. Kalaitzakis E, Bjornsson E. Hepatic encephalopathy in patients with liver cirrhosis: is there a role for serum ammonia? Eur J Gastroenterol Hepatol. 2014;26(9):997-1003.
9. Zelber-Sagi S, Salomone F, Mlynarsky L. The Mediterranean dietary pattern as the diet of choice for non-alcoholic fatty liver disease. Liver Int. 2017;37(7):936-949.
10. Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/Silybin and chronic liver disease: a marriage of many years. 2017;22(2):191.
11. Mirzaei E, Sabetian G, et.al. The effects of silymarin on liver enzymes and antioxidant status in trauma patients in the intensive care unit: a randomized double blinded placebo-controlled clinical trial, Clin Exp Hepatol 2021;7,2:149-155
12. Vargas-Mendoza N, Madrigal-Santillán E, Morales-González A, et al. Hepatoprotective effect of silymarin. World J Hepatol. 2014;6(3):144-149.
13. Wang Y, Viscarra J, Kim SJ, Sul HS. Transcriptional regulation of hepatic lipogenesis. Nat Rev Mol Cell Biol. 2015;16(11):678-689.
14. Osna NA, Donohue TM Jr, Kharbanda KK. Alcoholic liver disease: pathogenesis and current management. Alcohol Res. 2017;38(2):147-161.
15. Ochwanowska Ewa i inni, Alkohol a witaminy, Kosmos Problemy Nauk Biologicznych 2012, tom 61, Numer 1, 57-66
16. Abenavoli L, Capasso R, Milic N, Capasso F. Milk thistle in liver diseases: past, present, future. Phytother Res. 2010;24(10):1423-1432.
17. Charakterystyka Produktu Leczniczego Sylimarol
18. Charakterystyka Produktu Leczniczego Sylimarol Vita 150