Probiotyki – jak działają i dlaczego są najważniejsze dla Twojego zdrowia?

Słyszałeś kiedyś o „dobrych bakteriach”? To nie tylko chwytliwe hasło reklamowe, ale fundament naszego zdrowia. W dobie rosnącej świadomości na temat mikrobiomu jelitowego i jego wpływu na odporność, nastrój, a choćby wygląd skóry, probiotyki zyskują status superbohaterów świata wellness. Czym tak naprawdę są i dlaczego warto zaprosić je do swojej codziennej diety?

Wprowadzenie: Więcej niż tylko zdrowe jelita

Jeszcze niedawno jelita postr