Praca zdalna a dieta. Jak uniknąć pułapek?

Zdjęcie: Praca zdalna wymaga wypracowania zdrowych nawyków żywieniowych. Fot. Shutterstock/Drazen Zigic


Praca zdalna, która stała się codziennością dla wielu pracowników biurowych od czasów pandemii Covid-19, choć oferuje liczne udogodnienia, generuje również wyzwania związane z dietą. Brak przerw na posiłek, podjadanie przy komputerze czy nieregularne jedzenie tworzą błędne koło niezdrowych nawyków.