Praca po godzinach, ciągła presja, perfekcjonizm i życie w biegu – znasz to?…

Coraz więcej osób wpada w pułapkę pracoholizmu, zapominając o odpoczynku, zdrowiu i podstawowych potrzebach. Skutki mogą być poważniejsze, niż się wydaje – chroniczny stres, wypalenie zawodowe, problemy psychiczne, a choćby zaburzenia odżywiania.

W nowym artykule przeczytasz m.in.:
jak perfekcjonizm wpływa na zdrowie psychiczne
dlaczego pracoholizm sprzyja złym nawykom żywieniowym
czym naprawdę jest work-life balance
jak zadbać o równowagę między pracą a życiem prywatnym

Czasem warto zwolnić i przypomnieć sobie, iż sukces nie powinien być kosztem zdrowia.

Przeczytaj cały artykuł i zadbaj o siebie, zanim organizm sam wymusi pauzę.

https://poranek.pl/baza-wiedzy/zdrowie/zaburzenia-odzywiania-a-pracoholizm-kilka-slow-o-work-life-balance/

#pracoholizm #zdrowie #zdrowiepsychiczne #wellbeing #stres #wypaleniezawodowe #psychologia #rozwojosobisty #odżywianie

#Praca #godzinach #ciągła #presja #perfekcjonizm #życie #biegu #znasz #to..

Źródło: Stowarzyszenie Poranek