Popularna witamina może zdewastować wątrobę. Działa też toksycznie na nerki

Zdjęcie: Nadmiar witaminy A może wpływać niekorzystnie na zdrowie. Fot. Adobe Stock/Natalia Vasileva


Witamina A jest kluczowa dla zdrowia oczu, skóry i układu odpornościowego, ale jej nadmiar może być groźny. Objawy przedawkowania mogą pojawić się już po kilku dniach spożywania bardzo wysokich dawek, choć najczęściej rozwijają się po kilku tygodniach. Hiperwitaminoza A, czyli toksyczne nagromadzenie tej witaminy w organizmie, może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych